С чувством голода вообще трудно бороться, ведь он не устаёт, не чувствует жалости и не прекратится просто так. А тут ещё и дополнительное условие выставлено – избавиться от
Для этого нужно есть пищу. Но не какую попало, чтобы наполнить живот, а ту, которая даёт сытость, но не несёт в себе много калорий. Ну или пользоваться другими
Главное не делайте это резко: вчера я питался исключительно фаст-фудом, а сегодня резко решил перейти на брокколи и листовую зелень. Такой номер с организмом не пройдёт, и вы