новичку
Главная ошибка новичков – это мысль о том, что нужно усиленно тренироваться, но без
Восстановление – важная часть тренировочного процесса. Именно от него зависит то, каким вы будете
Для начала разберёмся, о какой болезни идёт речь. Если есть температура, понятное дело, что
Согласитесь, что прийти в зал и начать делать всё подряд (на любых тренажёрах, какие